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秦皇岛中医院--健康教育
这些夏天小常识,你知道吗?

 
 
    夏天酷暑来袭,人体新陈代谢增加,需要补充足够的水分与能量,由于夏天气压偏低,人体大量排汗,体内会流失大量水分,使血液粘稠度增加,血液循环受阻,会诱发心脑血管疾病,所以假如有这方面疾病的您不可以不重视了呦。下面小编就为您介绍几个健康小常识。
(一)夏天一定要喝水有度,不宜偏爱冷饮,雪糕等
夏季气温升高,人体就会不断补充大量水分,很多人会习惯大口大口喝水,这样是不对的,水分太快进入血液会在肠内吸收,使血液变稀,心脏不好的患者,尤其有冠心病、脑梗死病史的病人就可能会出现心慌,气短,半身不遂等症状,严重的可导致脑梗死加重甚至昏迷,心肌梗死等。
(二)吹空调需节制
夏天的空调温度不能低于25℃,而且吹空调不能对着出汗的身体,不能对着肩背,颈椎,总是吹空调会导致颈椎组织病变,形成慢性炎症,严重时造成痉挛,后背痠痛,若加重及时就医。
(三)宜洗热水澡,不宜洗冷水澡
很多人觉得四肢乏力,全身酸痛,吃东西没有胃口,究其根本原因就是湿邪在作祟。大部分人都觉得洗了凉水澡会更凉快,其实这样最容易导致湿邪入侵,其实洗热水澡才是正确的,不仅去湿邪,而且洗完以后觉得神清气爽。
    据医院急诊科大夫介绍,每年夏天都会接诊大量心脑血管疾病的患者,所以有这方面疾病的患者朋友可要注意了,如若病情加重,请您及时就医!
供稿:脑病一科
编辑:宣传科