现代社会的饮食环境下，已经有越来越多的人患上了高尿酸血症。那么，很多人都会问，什么是高尿酸血症，与痛风是一回事吗？答案是否定的。高尿酸血症与痛风是嘌呤代谢障碍引起的代谢性疾病，但痛风发病有明显的异质性，除高尿酸血症外，其中比较常见的，也广为大家耳熟能详的就是关节炎、痛风石。
那么如何减少以及控制高尿酸血症甚至于痛风的发作呢？我们需要做到以下几点：
1、多饮水，促进尿酸排出。
2、避免饮酒。无论白酒红酒都不可以哦！
3、忌食火锅，火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜。
4、少吃辛辣的食物（辣椒、生姜、大蒜）。限制嘌呤及高蛋白的摄入，要避免或禁食动物内脏、浓肉汤、食用菌类、海藻类、海鲜类、豆制品及啤酒等含高嘌呤类食物。
5、多吃碱性食品，水果、蔬菜及米面都属于碱性食品。
供稿：肾病科
编辑：宣传科
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