春分时节，万物复苏，而对喘支气管哮(简称哮喘)患者来说，这并不是令人心怡的季节，因为这正是哮喘的多发之时。目前各大医院的呼吸科就诊患者中，有近一半的患者都是因哮喘发作而就诊。春季是哮喘的高发季节，哮喘的发病给患者的生活、工作和学习带来诸多不便。长期发作，亦可导致肺功能损害、肺气肿及呼吸衰竭，严重影响到生活质量。所以，为了避免哮喘发作，6大预防哮喘妙招就要学一下了！
预防哮喘第一招：防止病毒性呼吸道感染哮喘
初次诱发约95%以上是由呼吸道病毒感染引起，所以防治病毒性呼吸道感染是防治哮喘发作至关重要的措施。感染诱发的哮喘患者大多合并呼吸道感染的症状，包括发热，咳嗽、咯痰，鼻塞、流涕等。一旦发现合并呼吸道感染症状时一定要及时就医，合理应用药物治疗。
预防哮喘第二招：防止接触过敏原
生活中常见过敏原包括：生物化学因素 如尘螨、花粉、真菌、动物皮毛等以及各种刺激性气体，如烟雾、油漆、涂料或粉尘等;②食物或食物添加剂 奶及奶制品、鸡蛋及蛋制品、海产品及水产品(鱼、虾、蟹等)、肉类及其肉制品(牛肉、羊肉、猪肉等);③药物 解热止痛药、镇咳药、镇痛药、抗生素及生物制剂(青霉素、链霉素、疫苗等)都可激发或加重哮喘。可以通过过敏原测定、皮肤试验和激发试验，找到过敏原，采取避、忌、替、移四字方针。尽力避免接触一切可疑或已知的过敏原。
预防哮喘第三招：调整和提高机体免疫功能
以减少或防止呼吸道感染，从而减少气道高反应性和特异性的形成。平时生活中，要多运动、多喝水，能够有助于身体免疫力的提高。
预防哮喘第四招：使用中药穴位贴敷
用中药研成粉末制成糊状，每年三伏天敷贴相关穴位，即所谓的“冬病夏治”。这样可以有效防治哮喘的发生。我院每年夏季均开展三伏贴活动，大大减少了哮喘患者冬季发病率。
预防哮喘第五招：多摄入维生素A、C和钙质
日常注意可多摄入猪肝、鱼肝油、胡萝卜、韭菜、苋菜、南瓜、杏等富含维生素A的食物，以保护气管上皮细胞；多吃些大枣、柑、柚、番茄等富含维生素C的食物，有利抗炎、抗坏血、防感冒、防癌变，增强免疫机能；还要多吃一些猪骨汤、鱼、豆腐、青菜、芝麻酱等富含钙质的食品，以提高气管的抗过敏能力。
预防哮喘第六招：注意补充蛋白质
一日三餐宜定时定量，消化功能薄弱的患者宜少吃多餐。含脂肪的动、植物油脂，富含蛋白质的瘦肉、肝脏、鸡蛋、家禽、大豆及其制品等也要适当摄取。高蛋白食物，有助于气管炎症修复，增强抗病能力，更要补足。
希望这些小妙招能对您有所帮助，将哮喘抵御在门外。在我们享受美好春光的同时，不要忘了预防哮喘，健康才是春天里最美丽的风景！
小贴士：目前研究指出，呼出气一氧化氮（FeNO）是一种新型、无创、方便检测的生物标志物，主要与过敏性炎症相关能有效预测哮喘的发生发展及急性加重，能明确哮喘表型，有助于哮喘的诊断和治疗，评估激素治疗的疗效。因此，FeNO 正成为医疗工作者治疗哮喘的一种理想工具。我院肺病科已将此项检查常规应用于门诊及临床患者群，大力有效的提高了疾病诊断率，为广大患者带来福音。详情咨询秦皇岛市中医医院肺病科门诊。
供稿者：肺病科
编辑：宣传科
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